Ristiriitaa vieroitusoireissa

CCO 1.0
CCO 1.0

Valitin useamman päivän jatkunutta äärimmäistä uupumusta. Se on kenties hieman helpottanut, mutta toisaalta en ole saanut pariin yöhön nukuttua kunnolla eli pian taas uuvuttaa.

Olen aina ollut ylimaallisen hyvä nukkuja, ei nukahtamisongelmia, ei katkonaisia yönunia: kellahdan sänkyyn, luen hetken, sammutan valot ja swiiips vaivun syvään uneen. Mutta nyt: pyörimistä ja puoliunisia ajatuksia joihin liittyy aina jokin unohdus tai toisto: viime yönä etsin netistä tupakoinninlopettamislaskureita ja sitä edellisenä yönä pinnailin Pinterestiin kuvia läpi yön… jotenkin ne menivät aina väärin ja kuvat piti etsiä yhä uudelleen.

Tupakkaa tekee mieli lähes koko ajan. Eilen kävelin katse maahan luotuna: en etsinyt kevätkukkia vaan metsästin silmilläni tupakanstumppeja (joita btw on aivan liikaa kaduilla rumana roskana). EN sentään niitä keräillyt – mutta kieltämättä mietin mitä teen, jos satun bongaamaan polttamattoman savukkeen. Alkaa tupakanhimo mennä jo naurettavuuksiin. Varsin tehokas esimerkki nikotiinin koukuttavuudesta: se on huume ja tupakoitsija narkomaaniin verrattava surkile.

Ainoa positiivinen yllätys on ollut se, että esimerkiksi kaupassa ja kotitöitä tehdessä olen ollut aiempaa kärsivällisempi ja levollisempi koska ei ole kiire tupakalle.

Viikko takana

Pixabay smoking-kills-156516_640
Pixabay CCO 1.0

Viikon polttamattomuuden kunniaksi rujo muistutus siitä miksi ei kannata repsahtaa: tupakka tappaa! Ok, se tappaa niin pirun hitaasti että tyhmempi ei sitä älyä, mutta lukemattomat sairaudet ovat kytköksissä tupakkaan. Olen ollut todella onnekas, koska en ole sairastanut edes tupakoitsijoille tyypillisiä hengitystieinfektioita, mutta jossain vaiheessa se minunkin hyvä tuurini loppuisi jos kessuttelua jatkaisin.

Naisena, turhamaisena, ilahduttaa jo se, että elimistö saa nyt enemmän happea ja sehän näkyy suoraan mm. ihon ja hiuksien kunnossa.

Lopettavia pelotellaan aina lihomisella, mutta 50 kg painavana minulla siihen onneksi on varaa – ja asiaan voi itsekin vaikuttaa valitsemalla naposteltavansa.

Pahin vieroitusoire on yllättäen ollut karmaiseva väsymys. Tuntuu, etten aamuisin edes herää kunnolla ja vaellan läpi päivän uuvahtaneena, odottaen nukkumaanmenoa. Pakkohan tämän on hiljalleen hellittää…

Näin on ensimmäinen viikko sujunut:

  • polttaminen loppui ma 24.3. klo 14.48
  • olen säästänyt viikon aikana noin 17 e
  • olen jättänyt polttamatta 70 tupakkaa
  • en ole repsahtanut kertaakaan
  • avustin lopettamista nikotiinipitoisella sähkötupakalla ma-la
  • vieroitusoireet: ensimmäisinä päivinä päänsärkyä ja pari pientä kilahdusta, loppuviikosta armotonta väsymystä
  • vaikeusaste asteikolla 1-10: 6